Konsultant Diety Cambridge Trójmiasto
Agnieszka Jaskólska

Witajcie na mojej stronie!

Jeżeli chcecie Państwo zrzucić zbędne kilogramy, zapraszam na bezpłatną konsultację
(po wcześniejszym telefonicznym lub mailowym ustaleniu terminu spotkania).

W czasie kuracji odchudzającej służę wsparciem, pomocą i doświadczeniem.
Jesteśmy z Wami już 18 lat!

Życzę Państwu, aby wskazówka na Waszych wagach cofnęła się o kilka stopni, co zaowocuje lepszym zdrowiem i zgrabniejszą figurą!

Agnieszka Jaskólska - Trójmiasto
konsultant diety Cambridge
tel. kom. 506-77-20-66
e-mail: dieta.cambridge@op.pl

Dieta Cambridge

Produkty

Dieta Cambridge oparta jest na niskokalorycznych produktach w formie gotowej do spożycia lub do prostego przygotowania. Posiłki zawierają optymalną ilość składników odżywczych, co pozwala na ...

Czytaj dalej

Program odchudzania Cambridge

Program Odchudzania Cambridge stanowi schemat właściwego i efektywnego stosowania produktów Cambridge. Oparty jest na 6 stopniach energetycznych, których dzienna wartość kaloryczna ...

Czytaj dalej

Długość i efekty stosowania diety

Trudno jest jednoznacznie określić, ile czasu potrzebuje pacjent, aby osiągnąć wagę docelową, ponieważ proces redukcji masy ciała zależy od wielu indywidualnych czynników, np. przemiany materii, uwarunkowań...

Czytaj dalej

Przeciwwskazania do stosowania diety

Program Odchudzania Cambridge nie może być stosowany przez...

Czytaj dalej

Zalety Programu Odchudzania Cambridge

Dietę wyróżnia przede wszystkim to, że każdy pacjent jest indywidualnie prowadzony przez konsultanta, co stanowi ogromne wsparcie merytoryczne i psychiczne oraz ...

Czytaj dalej

Cennik

Napoje Ilość kalorii Cena
Napój o smaku bananowym 144 9,90 zł/1 torebka
Napój o smaku cappuccino (bez laktozy) 138 9,90 zł/1 torebka
Napój o smaku ciastka maślanego 145 9,90 zł/1 torebka
Napój o smaku czekoladowo-miętowym 145 9,90 zł/1 torebka
Napój o smaku kakaowym 145 9,90 zł/1 torebka
Napój o smaku kakaowo-pomarańczowym (bez laktozy) 141 9,90 zł/ 1 torebka
Napój o smaku mango 145 9,90 zł/1 torebka
Napój o smaku toffi z orzechami 145 9,90 zł/1 torebka
Napój o smaku truskawkowym 144 9,90 zł/1 torebka
Napój o smaku owoców leśnych 145 9,90 zł/1 torebka
Napój o smaku waniliowym 144 9,90 zł/1 torebka
Zupy Ilość kalorii Cena
Zupa grzybowa (bez laktozy) 144 9,90 zł/1 torebka
Zupa jarzynowa 138 9,90 zł/1 torebka
Zupa o smaku kurczaka z grzybami 139 9,90 zł/1 torebka
Zupa orientalna 139 9,90 zł/1 torebka
Zupa pomidorowa 139 9,90 zł/1 torebka
Zupa porowa (bez laktozy) 139 9,90 zł/1 torebka
Owsianki Ilość kalorii Cena
Owsianka jabłkowo-cynamonowa 148 9,90 zł/1 torebka
Owsianka oryginalna 149 9,90 zł/1 torebka
Owsianka orzechowa 148 9,90 zł/1 torebka
Batony Ilość kalorii Cena
Baton czekoladowy 168 10,90zł/szt.
Baton czekoladowo-miętowy 184 10,90 zł/szt.
Baton jogurtowo-cytrynowy 184 9,90 zł/szt.
Baton orzechowy 192 10,90 zł/szt.
Baton pomarańczowy 170 10,90 zł/szt.
Baton toffi 170 10,90 zł/szt.
Baton żurawinowy 179 10,90 zł/szt.
Napoje w kartoniku (ze słomką) Ilość kalorii Cena
Napój w kartoniku o smaku bananowym 144 9,90 zł/szt.
Napój w kartoniku o smaku czekoladowym 153 9,90 zł/szt.
Napój w kartoniku o smaku truskawkowym 140 9,90 zł/szt.
Dania gotowe Ilość kalorii Cena
Kurczak curry 312 19 zł/szt.
Kurczak po śródziemnomorsku 281 19 zł/szt.
Dodatki Ilość kalorii Cena
Bulion warzywny 24 zł/opakowanie
Dodatek do wody o smaku jagodowym 24 zł/opakowanie
Dodatek do wody o smaku pomarańczowym 24 zł/opakowanie
Błonnik 34 zł/opakowanie
Ryże i makarony Ilość kalorii Cena
Budyń ryżowy o smaku waniliowym 177 9,90 zł/szt.
Spaghetti o smaku bolognese (bez laktozy) 205 11,90 zł/szt.
Makaron z sosem serowym 214 11,90 zł/szt.
Ryż orientalny o smaku kurczaka z curry 201 11,90 zł/szt.
Smoothies Ilość kalorii Cena
Smoothie z czarnej porzeczki 203 9,90 zł/szt.
Smoothie wiśniowo-truskawkowe 203 9,90 zł/szt.

Przepisy

Dokładny opis każdego stopnia Programu Odchudzania Cambridge wraz z tygodniowymi jadłospisami znajdziecie Państwo na stronie Wyłącznego Dystrybutora Diety Cambridge w Polsce. Dowiedz się więcej: Stopnie Programu Cambridge.

Czytelnia

Nie dla wszystkich otyłych

Diety o bardzo niskiej zawartości energii są przeznaczone wyłącznie dla osób o określonych cechach otyłości. Skład diet odchudzających o drastycznym ograniczeniu spożycia energii opracowała amerykańska organizacja Food and Drug Administration. Niekiedy spotyka się określenie "dieta białkowa" właśnie w odniesieniu do tego typu diet. Jednak nie powinno się tych dwóch pojęć mylić.

Obecnie stosowane diety o bardzo niskiej zawartości energii nie są dietami białkowymi i nie mają nic wspólnego z popularnymi w USA w latach 70-ych mieszankami białkowymi (w postaci proszku rozpuszczalnego wodzie). Miliony Amerykanów, bez kontroli lekarskiej, rozpoczęły wówczas odchudzanie tą metodą. Moda na mieszanki białkowe - dostępne w wolnej sprzedaży - miała jednak tragiczny koniec. Kilkadziesiąt osób zmarło po ich wielomiesięcznym stosowaniu. Powodem zgonów były najczęściej zaburzenia rytmu serca w następstwie uszkodzenia włókien mięśnia serca. Ostatecznie okazało się, że przyczyną tych zaburzeń był niewłaściwy skład mieszanek białkowych. Użyto w nich niepełnowartościowego białka, które zawierało za mało tryptofanu (jednego z niezbędnych aminokwasów). To z kolei uniemożliwiało prawidłową odbudowę białek ważnych dla funkcjonowania narządów człowieka, w tym również serca.

Dieta Cambridge

Omawiane diety o bardzo niskiej zawartości energii, jak już podkreśliłam, nie mają nic wspólnego z mieszankami białkowymi z lat 70. Dostarczają bowiem wszystkich niezbędnych składników odżywczych - pełnowartościowego białka, witamin i składników mineralnych, przy jednoczesnym ograniczeniu spożycia energii do 400-530 kcal/dobę. Są przygotowywane przemysłowo w postaci proszku do rozpuszczania w wodzie. Najbardziej popularną w Polsce dietą o bardzo niskiej zawartości energii jest dieta Cambridge.

Prawidłowe zastosowanie tej metody odchudzania powoduje szybki i bezpieczny spadek wagi. Jednakże nie wszyscy otyli mogą z niej korzystać! Oto wskazania do stosowania diet o bardzo niskiej zawartości energii:

  • otyłość znacznego stopnia,
  • konieczność szybkiego odchudzenia (np. przed operacją),
  • efekt jo-jo,
  • brak odpowiednich rezultatów podczas stosowania diet niskokalorycznych.

Efekty diety

Stosowanie diet o bardzo niskiej zawartości energii umożliwia:

  • szybki spadek wagi ciała,
  • zahamowanie nadmiernego apetytu.

W Instytucie Żywności i Żywienia przeprowadzono badania dotyczące skuteczności diety Cambridge w grupie 20 kobiet leczonych poprzednio dietą niskokaloryczną bez żadnych rezultatów. Wykazano, że średni ubytek masy ciała po 21 dniach odchudzania za pomocą tej metody przekroczył 7,5 kg. Jednocześnie stwierdzono spadek podwyższonego poziomu cholesterolu, triglicerydów i cukru. Następnie stosowano tzw. mieszaną dietę Cambridge, tj. jej trzy porcje - 420 kcal i dodatkowo posiłek składający się z produktów naturalnych o zawartości energii 400-600 kcal. W ciągu 21 dni odchudzania pacjentki straciły kolejnych 5 kg. Tak więc w czasie 6-tygodniowego leczenia tą metodą spadek wagi ciała wyniósł 12,5 kg.

Po 2-3 dniach stosowania diety Cambridge dochodzi także do zahamowania nadmiernego apetytu. Przyczyną tego zjawiska jest nieznaczny wzrost ciał ketonowych we krwi, co hamuje apetyt. To z kolei sprawia, że odchudzanie staje się łatwiejsze.

Po odchudzaniu

Po zakończeniu odchudzania za pomocą diety o bardzo niskiej zawartości energii należy stosować przez krótki czas dietę bez węglowodanów prostych, a następnie z ograniczeniem spożycia węglowodanów złożonych.

Trzeba pamiętać, że w przypadku powrotu do diety zawierającej węglowodany bezpośrednio po stosowaniu diety o bardzo niskiej zawartości energii dochodzi do wyraźnego wzrostu wydzielania insuliny, co m.in. sprzyja zatrzymywaniu wody w organizmie. Może to być przyczyną rozczarowań pacjenta, który mylnie będzie uważał, że natychmiast utył po zakończeniu tej trudnej kuracji. Dieta o bardzo niskiej zawartości energii wymaga nadzoru specjalistycznego także po zakończeniu jej stosowania. Kontrola lekarska jest też niezbędna w czasie odchudzania, jeśli otyłości towarzyszą jeszcze inne choroby.

Nie zapominajmy nigdy, że diety o bardzo niskiej zawartości energii są skutecznym sposobem odchudzania w przypadku otyłości o określonych cechach. Nie można ich stosować powszechnie

Źródło: http://superlinia.pl/artykuly,i,13325,nie_dla_wszystkich_otylych
Autor: Magdalena Białkowska

Czytaj dalej...

Certyfikaty

Kontakt

Agnieszka Jaskólska - Trójmiasto

konsultant diety Cambridge
tel. kom. 506-77-20-66
e-mail: dieta.cambridge@op.pl

Treningi personalne Agnieszka Jaskólska

Więcej informacji pod nr telefonu: 506-77-20-66